イソフラボン

イソフラボンの効果、摂取量などを分かりやすく解説しています。


1.イソフラボンとは?   2.どんな効果があるの?   3.必要な摂取量はどれぐらい?   4.・・・高いの?

1.イソフラボンとは?

イソフラボンっていったいなんなんでしょうか?
日本ではあまり耳にする機会は少ないのかもしれません。
以下ウィキペディアの項から引用・・・

イソフラボン (isoflavone) はフラボノイドの一種。
狭義では分子式 C15H10O2の有機化合物のひとつ、3-フェニルクロモン (3-phenylchromone) を指し、
広義には後述のイソフラボン類に属する誘導体をイソフラボンと称する。
狭義のイソフラボンは生物では検出されない。
生物ではフラバノンの異性化反応によってトリヒドロキシフラボンが作られ、
多くは配糖体として蓄えられる。

まぁ、専門用語が多すぎて正直さっぱりピンとこないかと思いますが、
ざっくり言うとイソフラボンは主に大豆などに含まれるポリフェノールの一種です。
イソフラボンには以下のような効果が期待できます。

 ・コレステロール値の調整
 ・骨粗鬆症の予防や改善
 ・更年期障害の軽減
 ・美容効果
 ・毛髪の活性化

イソフラボンは、アンチエイジングサプリとして私たちにとって特に重要なものといえるでしょう。